Qui suis-je?

Qui suis-je ?

Léna Sablé

Je m’appelle Léna, nutritionniste diplômée, avec une formation initiale en psychologie.

Cette double expertise m’a naturellement conduite vers une approche de psycho-nutrition, où l’alimentation n’est pas seulement une question de nutriments, mais aussi de comportements, d’émotions et de relation à soi.

Depuis toujours passionnée par la nutrition et ses effets sur la santé, j’ai choisi de me consacrer à l’accompagnement des personnes qui souhaitent améliorer leur bien-être grâce à une alimentation adaptée, mais aussi apaiser leur relation avec la nourriture.

Mon objectif : vous aider à mieux comprendre vos besoins, à apaiser votre relation avec la nourriture et à construire des habitudes durables qui respectent à la fois votre corps et votre esprit.

J’accompagne toute personne souhaitant améliorer sa santé, retrouver de l’énergie ou simplement réapprendre à manger en accord avec elle-même.

Plus qu’un suivi alimentaire, je propose un espace bienveillant pour avancer pas à pas vers un mieux-être durable.

Mes maîtres mots : confiance, alliance et plaisir.

Mon approche 👩🏽‍💻

Mes valeurs 👩🏽‍🎓

Écoute active

chaque parcours est unique

Bienveillance

avancer ensemble, sans jugement

Individualisation

adapter les conseils à vos besoins réels

Durabilité

privilégier des changements progressifs et tenables